数据看板

滚动7天 · 估时校准 · 目标进度

重新开始比从不中断更需要勇气。欢迎回来。

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拖延债务表

每拖一天，考前所需日均学习量就涨一点

Agent实习：完成辅助行业研究Agent并发布GitHub⏳ 12 天

0%

建议每天 83 分钟实际约 25分钟

生物学基础考试：90分以上⏳ 39 天

8%

建议每天 35 分钟实际约 25分钟

7门重修科目全部通过（≥70分）⏳ 316 天

0%

建议每天 22 分钟实际约 25分钟

跟读2门二年级重点课程（分子生物+AI基础）⏳ 316 天

0%

建议每天 3 分钟实际约 25分钟

债务表不惩罚你——它是帮你看见那道正在靠近的悬崖。看见了，就能绕开。

7天滚动完成率

58%

六

7/13

日

7/14

一

7/15

二

7/16

三

7/17

四

7/18

五

7/19

这不是连续打卡——中断一天不会归零。滚动平均值才是真实的自己。

估时校准

预估 vs 实际耗时对比（最近完成的任务）

预习 Math NS B

25→35min

Python 练习

50→75min

跑步

50→45min

平均实际/预估 = 1.27

预估和实际很接近——计划能力很好。

目标快照

Agent实习⏳ 12天

生物考试90+⏳ 39天

本周运动1/3次

诚实记录6/7天